Зміни можливі у будь-якому віці та при будь-якій вазі
ЧОМУ ПРОГРАМА ПРАЦЮЄ?
Ти працюєш за чіткою системою тренувань і зрозумілим харчуванням, які реально дають результат. Підходить тим, хто прагне знизити вагу, підтягнути тіло, зміцнити м’язи або просто підтримувати гарну форму без жорстких обмежень.
Програма побудована на простих і доказових принципах тренувань та харчування, які дають стабільний результат.
Тренування адаптовані під будь-який рівень - можна тренуватися вдома або в залі, програма працює у будь-якому форматі.
Живий контакт
із тренером - прямі ефіри, пояснення техніки в реальному часі та постійний супровід і підтримка у чатах.
Навчальна система харчування - ти навчишся розраховувати КБЖВ, підбирати раціон під свою ціль, харчуватися без жорстких обмежень.
Спільний шлях до змін - підтримка, мотивація та досвід учасників - атмосфера, що не дає зупинитись.
Програма триває цілий рік без перерв, регулярно оновлюється й дозволяє тренуватися постійно - стільки, скільки потрібно для міцного результату.
3000+ людей довіряють моєму підходу
залишаються в команді
професійний фітнес-тренер
Що входить
у програму:
Живі тренування у форматі прямих ефірів на YouTube - це головний елемент програми.
Графік ефірів:
Понеділок • Середа • П’ятниця - 19:00 (за Києвом)
Якщо не встигаєш на ефір - тренуйся в записі у зручний для себе час.
У формат тренувань входить:
– Повноцінна робота з власною вагою та гантелями;
Для тих, хто тренується в тренажерному залі або тільки планує почати - програма включає готові тренування, які допомагають безпечно й поступово рухатися до результату.
Що ти отримуєш:
– Щотижневі програми без повторів із постійним оновленням вправ і структур;
– Правильно дозоване навантаження для всіх груп м’язів;
Для тих, хто хоче не просто тренуватись, а комплексно працювати над результатом - у програму входить повноцінний навчальний модуль із харчування.
Що ти отримуєш:
- Чітке визначення харчової цілі: зниження ваги, підтримка форми або набір м’язової маси;
- Формулу розрахунку індивідуальної добової калорійності та розуміння, що таке дефіцит, підтримка і профіцит калорій;
Це простір, де ти не залишаєшся наодинці з процесом. Тут ти отримуєш постійну підтримку, зворотний зв’язок і командну атмосферу від людей, які проходять той самий шлях разом із тобою.
Тут ти можеш:
– Задавати запитання в будь-який зручний момент і отримувати відповіді;
– Надсилати свої звіти та мати конкретні рекомендації щодо подальших дій;
Як змінються у програмі:
максим бойко
професійний фітнес-тренер та засновник програми "ПЕРЕВТІЛЕННЯ"
років практичного досвіду у фітнесі
успішних трансформацій
роки розвитку авторської системи
онлайн-тренувань
у прямих ефірах
Мій підхід базується на науково обгрунтованих принципах тренування та харчування, адаптованих під реальне життя. Я не працюю з фанатизмом, універсальними схемами чи нереалістичними вимогами. Для мене важливо, щоб результат був не тимчасовим, а стабільним і довгостроковим.
Моя головна мета - не просто допомогти змінити тіло, а сформувати здорові звички, покращити самопочуття та рівень енергії, навчити працювати з власним тілом без зривів і крайнощів.
Я особисто супроводжую учасників програми на всіх етапах: контролюю техніку виконання вправ, навантаження, динаміку змін та загальний прогрес. Саме тому програма дає системний, прогнозований результат, а не випадкові успіхи.
Три напрями —Одна мета
Здорова корекція ваги, краща форма і впевненість у собі.
Онлайн-тренування у прямому ефірі + готові програми для залу. Ви обираєте формат — результат гарантований.
Живе спілкування, підтримка, натхнення. Разом легше рухатись до мети.
Тренуйся вдома у прямому ефірі
Фішка програми — живі онлайн-тренування, де ти займаєшся вдома разом із тренером і командою. Записи будуть доступні у будь-який час
Тренування
для тих, хто обирає зал
Для учасників, які тренуються в залі,
доступний формат із готовими
програмами та відеоінструкціями.
Як учасники оцінюють програму:
За 9 місяців в програмі в мене підтягнулось тіло, з'явилися м'язи, пішли болі в спині та шиї, підвищилась витривалість. Мені дуже подобаються тренування та те, як тренер доносить інформацію. А дівчата в чаті, то окрема любов: і підкажуть, і підтримають, і своїм прикладом неймовірно надихають. Максиме, щиро дякую, ви допомагаєте змінювати життя на краще🤩
З 68 кг я прийшла до 60 кг у свої 52 роки. Дякую Максиму за перевтілення і мотивацію. Тренування не пропускаю, а коли дотримуюся харчування - вага знижується стабільно. Я завжди повертаюся до дисципліни і йду далі вперед. Я зрозуміла, що результат - це система, а не випадковість.
Я з Максимом вже давно, не раз поверталася - бо так мотивувати, як він, не вміє ніхто. Цього разу за три тижні -4 кг, і я йду до своєї великої цілі -20 кг. Я біжу на тренування з радістю, бо такого формату, подачі та підтримки я не зустрічала ніде. Сказати що я кайфую - це нічого не сказати🙌
Результат участі у програмі перевершив всі мої очікування. Системні силові тренування зробили тіло підтягнутим і рельєфним - те, що я бачу в дзеркалі, дуже мотивує. Завдяки збалансованому харчуванню я навчилася правильно коригувати раціон без жорстких дієт. Результат -18 кг, зменшення об’ємів і значне покращення самопочуття та енергії. У 52 роки я отримала не просто втрату ваги, а нове, якісніше життя - це справжнє перевтілення.
Після 40 років для мене було принципово важливо додати силові навантаження для збереження м’язової маси. Як лікар, я дуже прискіпливо обирала тренера - і з Максимом повністю впевнена у правильному виборі💯 Працювати з Максимом - це отримувати результат без стресу, без травм, все контрольовано та продумано.
Програма тренувань зручна, продумана і реально працює, а записи занять дозволяють тренуватися у зручний час. У свої 37 років я почуваюся сильнішою, підтягнутішою й енергійнішою🤩 Дуже рада, що знайшла саме такого тренера - Максим справді найкращий💪
Я свідомо шукала українського тренера для онлайн-тренувань. З Максимом я зрозуміла, що це не "марафон на 21 день", а реальний довготривалий шлях до змін. Онлайн тренування в реальному часі з можливістю ставити питання та отримувати підтримку - для мене це було дуже важливо. Тренер відпрацьовує з тобою кожен рух. Постійна підтримка в закритій групі дуже мотивує і допомагає не здаватися.
Почала працювати над собою з червня 2023 року. Дуже вдячна Максиму за чудову мотивацiю i доступну подачу тренувань. Зараз для мене головне пiдтримання фiзичноï форми, чим я регулярно займаюсь🤩
З Максимом я вже рік і щиро вдячна йому за працю, мотивацію та результат. Завдяки тренуванням зникли болі в спині, з’явилась легкість у тілі й рухах. Усі вправи пояснюються зрозуміло, з альтернативами - тому тренуватися комфортно навіть без досвіду👌
На програмі я вперше і вже -3 кг та помітні візуальні зміни 🙂 Тренування у Максима дуже подобаються - усе має чітку структуру і систему. Кожен рух пояснюється зрозуміло: що, для чого і як правильно виконувати. Теоретичний блок по харчуванню - простий, логічний і дуже цінний. Тут справді навчають тренуватись усвідомлено і з реальним результатом.
На "Перевтілення" я прийшла у червні 2025 року й отримала не тільки -10 кг, а ще й підтягнуте тіло. Максим - справжній професіонал: чіткі рекомендації, постійна підтримка і мотивація. У програмі багато зрозумілої та корисної інформації про харчування - без «води». «Перевтілення» - це не марафон, а послідовна зміна способу життя без повернення ваги. Я дуже рада, що потрапила саме сюди і обрала кращу версію себе 😊
На програмі я з травня і це саме те, що мені було потрібно. Максим - це неймовірний тренер, який безперервно нас надихає, допомагає подолати лінощі, з ним я нарешті зрозуміла багато технічних моментів та розібралася із харчуванням. За останні кілька тижнів я скинула 2 кг і хотіла б ще скинути 2-3💪 Але тут вже справа не у вазі, а в процесі, бо це затягує і стає способом життя, і мені це неймовірно подобається💫
Це моє перше "Перевтілення", але я знайшла місце де хочу залишитись назавжди🫶. На просторах інтернету багато тренерів, які обіцяють крутий результат, але по факту надають тобі сухеньку інформацію. Тут все по іншому. Харчування розкладене по поличках, цікаві онлайн тренування, груповий чат де всі на одній хвилі. Це місце де не підлаштовуєшся під чужий сценарій, а просто живеш своє покращене життя✌️
«Перевтілення» - це мій перший свідомий вибір на свою користь, і я жодного разу не пошкодувала! Тренування вдома дали неймовірний результат. Максим - справжній професіонал: вправи, харчування, пояснення й підтримка на найвищому рівні. Окремо ціную психологічну підтримку - його слова в потрібний момент змінюють стан і настрій. «Перевтілення» для мене - це вже стиль життя 😊
Я займаюся три місяці і маю -5 кг, харчуюсь спокійно без жорстких обмежень - і дуже задоволена своїм результатом. Заняття проходять дуже позитивно, з гумором і мотивацією.
Дуже подобається, що постійно пояснюєте дихання та даєте заміни вправ, коли складно виконувати.
Я кайфую від цього формату тренувань і щиро дякую за віддачу і душу, яку ви вкладаєте.
Онлайн-програма «Перевтілення»
Програма створена для жінок і чоловіків, які хочуть схуднути, підтягнути тіло, навчитися підтримувати вагу чи поступово набрати м’язову масу.
12 живих тренувань (50–60 хв, доступні
у записі)
Індивідуальний
план харчування
на 4 тижні
Щотижневе оновлення раціону
з урахуванням прогресу
Індивідуальний зворотний зв’язок від тренера
Місяць цілеспрямованої та якісної роботи над тілом, що формує фундамент твоїх результатів
харчування
Максимальний фокус на результат через персональний раціон.
Формат для глибоких змін у тілі, фізичній формі та звичках через регулярні тренування, системну роботу та контроль результатів.
Тариф для тих, хто хоче стабільний результат і підтримку протягом 6 місяців.
з урахуванням прогресу
від тренера
Індивідуальне ведення від Максима Бойка — тренування, харчування та повний супровід під тебе.
з урахуванням прогресу
від тренера